Статья объясняет разницу между тонусом и силой мышцы. Гипотоничная мышца не может стать сильной, даже если ее долго качать. Тонус мышцы проверяется на ее рефлекс и регулируется нервной системой. Гипотония может привести к перегрузке соседних мышц и боли. Отработка мышц в гипотонии помогает улучшить тренировки и повысить их КПД.