# Здоровье

читать 2 мин.
0 33

Статья рассказывает о том, что такое эмоциональная коррекция в кинезиологии, зачем она нужна и как работает. Описываются три кита здоровья, на которых базируется кинезиология, и объясняется, как эмоциональная коррекция помогает избавиться от боли. Также описывается процесс диагностики и коррекции, и объясняется, что любая непроработанная эмоция - это щель, куда стекает твой ресурс.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 40

Статья рассказывает о том, что современный образ жизни приводит к нарушению паттерна дыхания, что может привести к различным заболеваниям. Описывается правильный паттерн дыхания и наиболее распространенные нарушения. Также предлагается простой способ проверить, каким образом дышит человек.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 49

Статья рассказывает о том, почему важно сохранять мобильность позвоночника и двигаться. Описываются последствия отсутствия движения и мобильности, такие как остеохондроз и перенос нагрузки на другие отделы позвоночника. Также упоминается важность спинного мозга и его корешков для работы органов и мышц. В конце статьи автор призывает читателей уделить 15-20 минут в день на зарядку для сохранения мобильности позвоночника.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 32

Оптимальное дыхание в покое происходит с участием грудобрюшной диафрагмы, поперечной мышцы живота, мышц тазового дна и лопаток. Нет правильного или неправильного дыхания, но оптимальное дыхание важно для здоровья и избежания перегрузки мышц. Нет различий в дыхании между мужчинами и женщинами.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 38

Статья рассказывает о том, почему забиваются одни и те же мышцы. Описываются локальные и глобальные мышцы, их функции и причины зажима глобальных мышц. Также упоминается о том, что перед тренировками в спортзале необходимо восстанавливать мобильность и работать над стабильностью с собственным весом тела.

Прочитать полностью